青春曼妙、养心修身——晨星幼儿园“妙伽坊”瑜伽社开展6月活动
发布日期:2018-06-14 15:06:50 发布人:晨星幼儿园
2018年6月14日中午，美女瑜伽老师李佳准时来到晨星多功能厅为17名学员教授瑜伽课程。
在静坐、冥想、调息、放松一系列练习之后，李老师又带着老师们进行了针对“肩颈”及“腿部后侧”伸展的体式练习。对于瑜伽运动来说，重要的不是结果，而是过程，老师们在做动作的过程中，完全专注于身体的感受和很好的配合呼吸，享受肌肉拉伸带来的适度疼痛感，随之而来的是放松、舒适。
虽然本学期的瑜伽课程已经全部结束，但李老师美丽的仪态及其耐心细致的教授、辅导都给学员们留下了美好的回忆。
瑜伽，为老师们在忙碌的工作之余，带来了轻松与愉悦。
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